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Frutta secca

La frutta secca, conosciuta anche come frutta secca lipidica, comprende la più nota frutta in guscio come nocciole, pistacchi, mandorle e noci e pinoli.

Fai la tua scorta di carburante alimentare, la frutta secca è ricca di sali minerali, fibre, vitamine e proteine!
Possiamo dire che una manciata al giorno aiuta sia mente che corpo.